1.
坚持每天早起，更好地规划一天的时间
【自律的开始】

2.
不要为别人的评价而活，做自己想做的事情
【自律的生活】

3.
设置合理的目标，并用计划来实现它们
【自律的计划】

4.
建立健康的生活习惯，例如定期锻炼和健康饮食
【自律的养生】

5.
学会控制自己的消费，不要为了短暂的满足而把自己陷入债务
【自律的理财】

6.
每天安排时间给自己学习新的东西
【自律的成长】

7.
在工作中保持专注和耐心，不要被身边的事物所干扰
【自律的工作】

8.
不要容易受到情绪的影响，保持内心平静
【自律的情绪】

9.
睡前安排好第二天的计划，避免浪费时间
【自律的计划】

10.
学会控制自己的情绪，保持内心稳定
【自律的情绪】

11.
不要让工作压得自己透不过气来，给自己一些休息时间
【自律的休息】

1
2.
学会拒绝与自己目标不相关的事情
【自律的选择】


1
3.
做一些有意义的事情，为生活增添一些乐趣
【自律的生活】

1
4.
不要轻易放弃，坚持下去一定会有收获
【自律的坚持】


1
5.
认真维护自己的社交网络，与他人保持良好的关系
【自律的社交】

1
6.
学会接受自己的不完美，但不停地追求更好的自己
【自律的进阶】

1
7.
给自己一个时间表，规划好每天的时间
【自律的日程】

1
8.
与自己保持沟通，理解自己的内心
【自律的沟通】

1
9.
坚持自己的原则和价值观，不受外界的诱惑
【自律的原则】

20.
学会为自己设定目标，并通过自律来实现它们
【自律的目标】