1.
她的力气真大，能够轻松地拿起沉重的行李。 】

2.
小男孩用双手抓住母亲的手指，轻轻地放下玻璃杯。 】

3.
这个厨师手脚麻利，拿得起刀又放得下菜切得整齐。 】

4.
他握着那颗石头，毫不费力地将它拿起并用力扔进湖中。 】

5.
她在舞台上翻腾的身姿表明她有很好的灵活性，可以轻松地拿起并放下自己的身体。 】

6.
这个工人有超强的体力，能够拿起沉重的铁锤并精确地敲打钢铁。 】

7.
我们应该学会拿起自己的下限并放下对别人的过高期待。 】

8.
她的手指灵活有力，在琴键上轻轻拿起并放下，奏出动人的音乐。 】

9.
他的拳击手法犹如猛兽的爪子，拿起拳击手套后狠狠地击打对手。 】

10.
小狗轻轻地咬住主人递给它的玩具，然后放下继续玩耍。 】

11.
孩子们戴上手套，勇敢地拿起镐头并放下土块，帮助建设自己的城堡。 】

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2.
画家的手颤抖着，但他仍能拿起画笔并放下创造出令人惊叹的艺术作品。 】

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3.
这只猿猴灵活地摘下树干上的果实，轻轻地放下一颗又一颗。 】

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4.
他用力抓住绳子，将自己从深渊中拽了上来，紧接着放下，救了自己。 】

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5.
这些杂草太顽强了，我们拿起锄头并放下用力铲除它们。 】

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6.
她学会了拿起自己的过去并放下以前的伤痛，展开新的人生旅程。 】

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7.
高楼施工现场上，工人们能够将重型钢筋拿起并放下到指定位置，确保建筑的牢固性。 】

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8.
他的眼神冷漠而又坚定，能够轻松地拿起武器并在战场上放下敌人。 】

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9.
这个年轻的陶工用指尖轻轻地拿起湿润的黏土并放下塑造独特的艺术品。 】

20.
他身上充满着力量，能够毫不费力地拿起自行车并放下，在困难的山路上驰骋。 】