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你有没有注意到这段时间我的体重没怎么变化呢？【体重不涨朋友圈】

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原来我热爱运动、饮食健康才是主要的原因。 【体重不涨朋友圈】

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不要总是盯着体重看，应该多关注自己的身体素质。 【体重不涨朋友圈】

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我发现少吃零食也是很有必要的，关键在于控制平衡。 【体重不涨朋友圈】

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我的秘诀就是多运动，我喜欢跑步、瑜伽，可以尝试一下哦！ 【体重不涨朋友圈】

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别人看我吃很多东西，但是其实我在保持运动的同时自己控制饮食。 【体重不涨朋友圈】

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对于我来说，最重要的还是自律和坚持。 【体重不涨朋友圈】

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我也偶尔会吃一点不健康的食物，但是要控制在合理的范围内。 【体重不涨朋友圈】

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身体素质提高了，身心健康才是最重要的。 【体重不涨朋友圈】

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还有，早睡早起是好习惯，有助于保持身体健康哦。 【体重不涨朋友圈】

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吃得饱、吃得好，但要掌握一定的量。 【体重不涨朋友圈】

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运动后的感觉特别好，身心愉悦。 【体重不涨朋友圈】

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白天饮食要注意清淡，晚上就可以适当吃点好的。 【体重不涨朋友圈】

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保持好的心态和积极的生活态度，会有很大帮助哦！ 【体重不涨朋友圈】

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可以尝试一些健康美食，保证营养摄入的同时还能美美瘦身。 【体重不涨朋友圈】

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减肥不是短期内一味地节食，而是要形成好的生活习惯。 【体重不涨朋友圈】

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我觉得选择一个合适自己的运动方式很重要，可以让自己更愉悦地运动。 【体重不涨朋友圈】

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看到饥饿有时候是因为口腔里的食物渐渐减少了，可以尝试多喝水，效果很好。 【体重不涨朋友圈】

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饮食健康和运动坚持，是日常生活习惯里最重要的两点。 【体重不涨朋友圈】

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如果能找到各种健康美食的替代品，可以把生活过得更加美好哦。 【体重不涨朋友圈】