1.
睡前一小时不要使用电子设备，有助于安稳入睡。 【生活常识】

2.
用温水洗手，至少要洗20秒，才能有效清洁手部。 【生活常识】

3.
坐在电脑前久了，要保持适时活动，以免对身体造成负面影响。 【生活常识】

4.
将手机放在床头会影响睡眠质量，最好放在远离床铺的地方。 【生活常识】

5.
外出时记得随身携带口罩，保护自己和他人。 【生活常识】

6.
夏天多喝水，避免中暑，保持身体健康。 【生活常识】

7.
在家工作的人应该注意工作与生活的平衡，避免过度劳累。 【生活常识】

8.
吃饭的时候，不要玩手机或者看电视，要好好享受美食和家人团聚的时光。 【生活常识】

9.
在公共场合用餐时，注意公共卫生，保持环境卫生清洁。 【生活常识】

10.
出门前要及时带上护手霜和防晒霜，保护皮肤。 【生活常识】

11.
学习或工作时要定期休息，避免眼部疲劳及坐姿不良造成的肌肉问题。 【生活常识】

1
2.
每天保持运动，锻炼身体，有助于减轻身体压力，提高身体素质。 【生活常识】

1
3.
注意保持室内空气流通，以减少有害物质和细菌对人体的危害。 【生活常识】

1
4.
处理家中垃圾要分类，保护环境，减少可再生资源浪费。 【生活常识】

1
5.
洗衣服时要注意衣物的质地和洗涤方式，以保护衣物健康。 【生活常识】

1
6.
经常喝热水和茶水，能够促进身体新陈代谢，有益健康。 【生活常识】

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7.
衣物存放时要注意避免阳光直射和潮湿环境，以保持衣物质量。 【生活常识】

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8.
出门前要查看天气预报，以减少外出时受天气影响的可能性。 【生活常识】

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9.
每天保持心情愉悦，积极乐观地面对生活和工作。 【生活常识】

20.
有疑问要及时请教专业人士，避免自己的疏忽造成不必要的损失。 【生活常识】